要知道，日本人在饮食方面常讲究的，爱美的她们又怎么会放过边吃边美的机会呢？所以一份在日本超级火爆的蛋白质美容菜单就这么新鲜出炉了，还等什么？想要氨基酸比例均衡、摄取优良脂质、提升代谢平衡，赶紧来为自己准备一份美丽大餐吧！KeyPoint：主菜采用鱼类、肉类以…[阅读全文]
肌肤上的斑斑点点，相信每个MM都不愿意看到。虽然很小，但是密密麻麻的凑在一起，总能给人一种很脏的感觉，足以影响容貌美观。所以美白淡斑是头等大事。秋季是进补的季节，对美容护肤最适合用食疗方法，让美味助你肌肤重焕光彩。什锦水果养颜羹材料：苹果、香蕉、梨、猕…[阅读全文]
爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养常重要的。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将…[阅读全文]
美白祛斑一直是女性最为关注的话题，一个女人一生所用的护肤品无数，但真正有效果的其实不多，护肤品毕竟也是药物，总是有些副作用的，科学表明，通过食疗美容才是最好的选择，下面小编带来五款祛斑美白食谱，让你越吃越年轻!祛斑美白食谱之一：罗汉果煲鸡汤要准备的材料…[阅读全文]
白皙的肌肤要是出现零星的斑点是让人很郁闷的事情，不相信祛斑产品的功效，你可以在家自制美白祛斑食谱来帮助你护肤。下面来看看有哪些食谱可以帮你吧。牛奶西红柿制作：将西红柿洗净，切成月牙块;淀粉用鲜牛奶调成汁;鸡蛋煎成荷包蛋，待用。锅内放油少许，油热后放人切…[阅读全文]
成杰出版日期:2006-01-01版次:1开本:24开图书编号1307721出版社人民军医出版社定价17.0ISBN750910041作者成杰出版日期2006-01-01版次1开本24开兰花龙虾兰花香菇烧鳜鱼兰花鱼丸沙锅鱼头豆腐兰花银鱼松仁鱼米玫瑰鱼丸汤百合鱼片空心鱼片西芹墨鱼芥蓝炒鱿鱼洋葱炒鱿鱼虾仁烧…[阅读全文]
主料：猪手2个辅料：油适量盐适量八角适量香叶适量百果适量料酒适量酱油适量葱适量冰糖适量姜适量番茄酱适量步骤1.原料准备2.猪手用冷水泡过3.塔菜撕小块，用水焯好备用4.猪手斩件5.将焯过水的猪脚再用开水冲洗一下进一步去除浮沫；6.热油爆香葱姜7.将八角，桂皮，香叶，…[阅读全文]
原料：乌豆(黑豆)50克，桂圆肉15克，红枣50克。制作方法：1.将乌豆洗净，在水中浸泡2小时;红枣洗净。2.乌豆、桂圆肉、红枣一起放入砂锅中，加入3碗清水，文火熬制。3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。特点：香甜滋润，清爽不腻。功效：乌豆，即黑豆，味甘涩，性平…[阅读全文]
原标题：原营养专家推荐减肥晚餐示例摘要：现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”，而晚餐又常常吃得很晚，其实，这种做法对健康非常不利；另外，不吃晚餐减肥的做法也不是明智之举。那么，晚餐究竟该吃什么，怎么吃才最有利于身体的健康呢？网易讯：对于上…[阅读全文]
玫瑰花粥美白食谱一、西红柿蛋汤原料：西红柿一个、鸡蛋一个。方法一：将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油(油食品)锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状;加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅动汤，待鸡蛋…[阅读全文]
对于白皙的肌肤，每个女性都希望自己能够拥有，但是面对许许多多的美白方法，我们究竟应该如何美白呢?不要担心，下面我们就一起学习下七日美白食谱，让爱美的你能轻松拥有白皙肌肤。那么现在就让小编告诉你吃什么可以美白吧。DAY1:餐前西红柿，美白好肤色餐前一个西红柿…[阅读全文]
简要内容：美白是很多人的梦想，可是最好的办法是从健康饮食入手。以下推荐美白护肤的健康食谱。1.牛奶，恶补的时候每天喝一升，两星期后皮肤就很细滑，非常有用，们一定要多喝鲜牛奶。2.珍珠粉，美白的好东东，很多人知道的，每天我都口服二次，每次0.3-0.6g，在饭后和…[阅读全文]
女性冬季养生：5款美白食谱推荐面容粗糙型--笋烧海参面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤…[阅读全文]
用一周的时间来给你的肠胃进行一次大清洗吧！小编整理了一周饮食排毒食谱，照着做既能健康瘦身又能美白。周一、枸杞消水肿减肥食谱早餐：小黄瓜1份、薏米粥1碗、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：米饭1小碗、蔬菜汤1份、枸杞30克泡水喝。此款减肥食谱…[阅读全文]
祛斑是一项艰巨的任务，脸上的色斑就像瓷器上的小瑕疵，顿时让美丽光滑的表面失色不少。所以今天微微美容小编就给大家挖掘一下我们日常的可以祛斑的食物有哪些，让MM们都能做一个聪明的吃货!日常可以祛斑的美容食谱大挖掘>祛斑食物挖掘一：猕猴桃猕猴桃的美容功效十分强…[阅读全文]
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