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一周饮食排毒食谱 美容又瘦身-美容菜谱

类别:美容菜谱 日期:2014-11-9 11:29:47 人气: 来源:

  用一周的时间来给你的肠胃进行一次大清洗吧!小编整理了一周饮食排毒食谱,照着做既能健康瘦身又能美白。

  周一、枸杞消水肿减肥食谱

  早餐:小黄瓜1份、薏米粥1碗、枸杞30克泡水喝。

  中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

  晚餐:米饭1小碗、蔬菜汤1份、枸杞30克泡水喝。

  此款减肥食谱是利用枸杞作为饮品,可以消除水肿达到减肥的功效,另外枸杞还能够起到滋阴补肾的作用,不仅减肥功效显着,而且还能起到养颜美容的作用,不过枸杞含有维生素大多是水溶性的,遇热很容易被,泡水时一定要注意不能用太热的水。

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关键词:美容菜谱
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