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　　来源：人民网作者：分享秋天这个季节给人的感觉总是水润水润的，没有夏天的炎热，也没有秋天的干燥，因此很多人在春季就会容易忽略了保养的事情，其实春季也是一个肌肤过敏的高发季节，而且作为女生更要懂得在秋天滋补养颜。因此，今天小编就向大家介绍几款适合在秋天滋补的养颜食谱。

　　一、饮品类

　　【美人饮】

　　药材：黄芪15克；玉竹10克；当归6克。

　　做法：将药材放入锅中，加水适量，以大火煮滚后，改用小火煮10分钟后即可饮用。

　　适用症状：皮肤老化、起皱纹、生斑。

　　药膳功效：使脸部皮肤光滑细腻，减少鱼尾纹的产生。

　　滋补秘笈：黄芪性温、味甘，可补皮肤、益元气、壮脾胃、生血生肌。其主要含有多糖类、氨基酸及微量元素，可增强身体免疫力、抗衰老，可营养皮肤，增强皮肤对疾病的抵抗力。当归可补血、造血，能扩张毛细血管，促进脸部血液循环，且含有有丰富的微量元素，可促进皮肤嫩白细腻，增强皮肤健康。

　　【驻颜酒】

　　药材、食材、调味料：当归15克；龙眼肉15克；玉竹10克；葡萄干25克；米酒4000毫升。

　　做法：将药材装入罐内，加米酒浸泡90天后即可饮用。每日一次，每次1530毫升。可边饮药酒，边吃葡萄干。

　　适用症状：皮肤老化、起皱纹、生斑。

　　药膳功效：促进脸部血液循环，增进皮肤健康，使皮肤嫩白细腻。

　　滋补秘笈：当归性温、味甘辛，有活血补血、润肠通便、润泽肌肤、乌发生发、坚固牙齿等功效。葡萄干可补血。