素食菜谱大全：素炒平菇
大鱼大肉对于想减肥人真是欲罢不能，又怕体重蹭蹭上涨。不妨来几样素食，如果做得好美味可不亚于肉食哦。一道道色香味俱全的素食大餐，你就“”的开吃吧!小编为您献上素食菜谱大全：素炒平菇。
素食菜谱大全：素炒平菇素食菜谱大全：素炒平菇
食材：平菇750克黄瓜1根 葱、姜、蒜末各1茶匙、干红辣椒6根、盐1茶匙、5克(用于浸泡平菇)、盐1/2茶匙、3克(用于炒菜)糖、1茶匙(5克)、酱油1汤匙(15ml)、香油1/2茶匙(3ml)
素炒平菇做法
1、将平菇择开，放入淡盐水中浸泡20分钟后，逐片洗净。
2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入平菇片，煮到锅中冒出白末，继续煮2分钟后，捞出用冷水冲净，沥干。
3、黄瓜刷净，切成菱形片(见图)。用手将蘑菇斯成条，略挤去水分。葱、姜、蒜切末备用。干红辣椒用纸巾擦干净，不要水洗。
4、炒锅中倒入油，大火加热至5成热时，倒入葱姜蒜末和干红辣椒，煸出香味后，倒入平菇条炒1分钟后，调入酱油，盐和糖翻炒2分钟，倒入黄瓜片，继续炒20秒钟即可，出锅前淋入少许香油
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