黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常…[阅读全文]
红枣虽小，却是养颜佳品。气色不好，吃红枣；长斑了，也吃红枣；想补血，还是吃红枣。小小红枣为什么会有这么神奇的美容效果？养颜补血红枣中富含钙和铁，会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或红枣虽小，却是养颜佳品。气色不好，吃红枣；长斑了，…[阅读全文]
两口子在家吃什么好呢？烧多了吃不掉，少了又觉得吃起来没滋味！下面这些菜可以挑一挑哦~吃起来有滋味，随便炒两道就是很棒的一顿饭哦！居家过日子必备~原料：牛肉末300g、尖椒150g、葱姜适量、葱姜适量，花椒粉一小勺，料酒两大勺，生抽一大勺半，豆瓣酱半大勺，香油一…[阅读全文]
丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分——皂甙调味料：花生油500克(实耗油100克)、盐10克、味精5克、白糖3克、生粉20克、麻油5克、鸡汤50克、老抽王10克。3、锅内…[阅读全文]
3.锅中放适量油，稍稍多一点。将虾放入大火炸至完全变色，转小火，继续炸上5-8秒钟。.捞出，取虾油。4、虾油倒入锅中，将土豆放入煎，大火煎上5-8秒之后，转小火煎，直到土豆熟透，表面有点微焦~，放少许盐调味儿！3、放入火锅底料，加开水将其煮开，加入自己喜欢的辅料…[阅读全文]
養顏美容，是很多女性一生的功課。除了用護膚品永葆青春，用美食養顏的方法也常受女性朋友的歡迎的。那麼日常飲食中，有哪些食物可以幫助女性朋友養顏呢？如果你經常熬夜，或者喜歡飲酒，黑芝麻可以幫助你恢復皮膚的彈性和光澤。黑芝麻富含人體必需的脂肪酸、油酸、氨基…[阅读全文]
今天早晨，在南师大附小的门口，记者看到有趣的一幕，7点整，校长和另三位校领导站在门口迎接上班的老师，每来一位老师，校长就前去道一声“节日快乐”，同时送上一束鲜花和两本书，一本是教育理论方面的书，另一本则是《家常菜谱1000例》。7点10分，第一位中年老师推车…[阅读全文]
紫甘蓝洗净，切成长条，加盐拌匀，腌一段时间后，挤去水分，放在碗中。将盐、糖、醋调成适合口味的汁，倒入放有紫甘蓝的碗内。锅加油，烧热，放辣椒丝爆出香味，捞出辣椒。将油浇在甘蓝上。500)this.width=500align=centerhspace=10vspace=10alt=紫甘蓝减肥食谱既瘦身又…[阅读全文]
薏米，又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。由于薏米的营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王;在欧洲，它被称为生命健康之禾;在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。…[阅读全文]
原标题：瘦身养颜的一周水果食谱导语：冬季天气慢慢变得干燥，减肥的饮食也应该调整一下了。下面编辑推荐一周水果减肥食谱，既能润燥养颜，更是有非常不错的瘦身效果哦。周一：木瓜橙色水果周一，带着一份红色导语：冬季天气慢慢变得干燥，减肥的饮食也应该调整一下了。…[阅读全文]
一说到美白、保湿，肯定很多人都是两眼放光的，但你知道哪些食谱是可以美白保湿的吗？大家知道水果是很好的补水保湿食物，那哪些水果的效果更好呢？一起看看吧，夏季美白保湿补水不是梦！保湿美白食谱一，芦荟木瓜煲一说到美白、保湿，肯定很多人都是两眼放光的，但你知…[阅读全文]
秋藕最为肥美滋补，不仅润燥止渴、清心安神，增强免疫力，还有美容润肤养颜的作用。8款美味的秋藕食谱，让你变着花样吃秋藕，润燥养颜美美的！2、用特百惠熟食刀将藕的两头各切去一小片，露出藕孔，用特百惠小漏斗对着藕孔，将糯米倒入小漏斗，再用筷子将糯米灌入藕孔中…[阅读全文]
]在身材管理这件事上，除了每天要运动和节食之外，定期的排毒也是并不可少的！只有每天将身体中的垃圾排出体外，才能有一个好气色，做美美的小仙女哦~在身材管理这件事上，除了每天要运动和节食之外，定期的排毒也是并不可少的！只有每天将身体中的垃圾排出体外，才能有…[阅读全文]
女人都爱美，想要拥有白嫩无斑的好肌肤的话，不妨从饮食方面下手养颜。以下为大家介绍了四款吃了有助美白祛斑的食谱，女人们要吃出白嫩好肌肤的话，一定要来认真看一看哟。现代人压力大，生活忙碌紧张，再加上不健康的生活方式，让肌肤也承受了不少刺激，色斑、暗黄、老…[阅读全文]
3、锅里下花椒一大勺和豆瓣酱先爆香，入姜葱蒜稍炒，下鸡肉炒，中途放入一勺糖均匀裹在鸡肉上，确保鸡肉和酱料兜匀后烹料酒（这个办法在这里可以取代炒糖色的作用）。4、下两大匙生抽，清汤刚好没过鸡块的量中火烧。生抽豆瓣酱的咸度一般来说已经足够了，要加盐的请酌情…[阅读全文]
年夜饭(thedinneronnewyearsevening)又称团圆饭。除夕这一天对华人来说是极为重要的。这一天人们准备除旧迎新，吃团圆饭。在古代的中国，一些官员甚至放囚犯回家与家人团圆过年，由此可见“团圆饭”对古代中国人是何等的重要。家庭是华人社会的基石，一年一度的团圆饭充…[阅读全文]
麻辣的食物是比较让你胃口大开的，麻辣香锅是很符合大众口味的，其实麻辣香锅吃法也是很多，那你知道麻辣香锅怎么做才能更加好吃呢？下面由小编好好为大家推荐几种做法，一起学习下吧！麻辣香锅怎么做麻辣香锅配方麻麻辣的食物是比较让你胃口大开的，麻辣香锅是很符合大…[阅读全文]
一白遮百丑，到了夏天，如果你拥有牛奶般白皙的肌肤，在人群中绝对是一道靓丽的风景。然而多少女生跟小编一样，一到夏天就变“黑妹”简直不能愉快的玩耍了，今天小编就要推荐能让肌肤美白的好食谱，让大家吃出牛奶一样白的好肌肤。薏仁用水提前浸泡一个晚上，香蕉剥皮切…[阅读全文]
麻辣香锅，主材料选用虾、蟹、田鸡、肥肠等，配上野山菌、青笋、腐竹、土豆等素菜，炒出麻辣鲜香味道，虾鲜、肠脆、肉嫩，笋片清香，腐竹可以吸收各种肉类和海鲜的鲜味，加上本身的香味，混合起来，成就了真正的一锅香!打算开一家麻辣香锅店，想知道正麻辣香锅培训哪里有…[阅读全文]
2017年的新春佳节，给各位宝妈拜年啦！祝宝妈们：新春愉快，万事如意！！！还是办正事吧。一岁半宝宝已经是出生18个月了，此阶段的宝宝不仅身高体重增长得特别快，就是三餐饮食也是大有增加。虽然此时的宝宝普遍还在喝奶粉，但只能作为三餐主食之外的营养补充而已，不能…[阅读全文]
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