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去湿气解暑气美容养颜当属它男人女人都爱喝

类别:美容菜谱 日期:2017-8-15 14:52:40 人气: 来源:

  薏米, 又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

  由于薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本科植物之王;在欧洲,它被称为生命健康之禾;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。

  冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身

  黄豆的营养价值人人皆知,女性朋友常吃黄豆可以有益于肌肤的保养美白,黄豆中的亚油酸可以有效皮肤细胞中黑色素的生成;能有效的改善皮肤衰老,同时可以缓解更年期综合症。

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