在骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，夏天吃什么食物、？是否有可以肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？小编来跟大家分享。
在骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，夏天吃什么食物、？是否有可以肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？
今天小编和大家一起分享一下应对的好方法。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。
吃什么食物可以美白?
工具/原料
新鲜的柠檬 、 猕猴桃 、樱桃 、番茄 。
方法/步骤
柠檬 ： 美白成分（维生素C）
柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
小提示：柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，用柠檬泡
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