6、洋葱、蒜：
这2种蔬菜含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，心脏动脉。
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