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　　本文导读：粥营养丰富，易消化，特别适合小宝宝食用。今天小编推荐几款适个月宝宝的营养粥食谱，有需要的妈妈们就不要错过哦！

　　十个月宝宝营养粥食谱之小米山药粥

　　材料：新鲜山药、小米、白糖

　　做法：将山药洗净、捣碎，与小米同煮；待煮成粥时，然后加适量白糖，搅匀即可。

　　十个月宝宝营养粥食谱之胡萝卜玉米渣粥

　　材料：玉米渣、胡萝卜

　　做法：先将玉米渣放锅里煮烂；然后将胡萝卜切碎，放入锅中同煮，煮熟解开食用。

　　十个月宝宝营养粥食谱之八宝粥

　　材料：适量糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃

　　做法：将所有材料洗净，一起电饭煲内熬；待熬煮成粥时放入冰糖即可。

　　十个月宝宝营养粥食谱之鱼肉松粥

　　材料：大米、鱼肉松、菠菜

　　做法：先将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时后，连水一起放入锅内，用旺火煮开，改微火熬至粘稠；将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内；再加入鱼肉松、精盐，调好味，用微火熬几分钟捷克。

　　十个月宝宝营养粥食谱之二米粥

　　材料：30克小米、30克白米、适量白糖

　　做法：先将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内；然后将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状；再加适量的白糖即可。在给宝宝喂食时也可以在粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥等。

　　十个月宝宝营养粥食谱之花生（芝麻）粥

　　做法：先将将花生或芝麻炒熟，用擀面杖碾成细粒状；然后将花生（芝麻）粒加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，调味即可。

　　十个月宝宝营养粥食谱之枣泥花生粥

　　材料：20粒花生米、5颗红枣、30克大米、适量白糖

　　做法：先将花生米洗净、去皮，放入锅中加清水煮至六成熟，再加入红枣继续煮烂；然后将煮熟的红枣去皮、核后和花生米一同碾成泥备用；将米淘洗干净放入锅中，加清水适量煮成稀粥；待粥熟后，混入红枣花生泥，并加适量白糖，搅拌均匀即可。

　　来源：99健康网