芦荟是一种常见的植物，在外用的时候能够真正的做到美容养颜，更能够进行内服芦荟的果肉非常的脆嫩，而且寒凉可以帮助我们解决上火的问题。在日常的生活当中，芦荟含有丰富的果胶和膳食纤维，能够帮助整个的消化加上它清爽的口味，制作甜汤之后，能够起到官窑解腻的作用。
将芦荟洗干净切成几大块，分别去掉旁边有刺的部分，一手按着芦荟，一手拿刀削下的皮将削出来了，不会果肉切成小块，并且淘洗干净之后备用。银耳用清水泡发，然后去撕成小块，这样也留着备用。锅中放入大约不会三倍的水，放入适量的冰糖，等水烧开之后再放入芦荟，20分钟左右下入银耳，然后再煮20分钟，这样关火之后放凉就可以使用。
芦荟是一种肉多生长的多肉质草本植物，原产于非洲，根据史料的记载，早在3500年前，他就作为食物和药物在古代的埃及使用。芦荟通过丝绸之，传到了中国之后，李时珍在本草纲目上也有相应的记载，而且对很多的情况都进行了说明。这种东西对于身体来说非常的不错，它能够解决一些问题，让你的身体变得更好。让自己的身体更好，日常饮食当中需要去注意到各种情况。正确的去关注各种情况，那么选择更适合的饮食，今后的身体才会变得更好。如果你真去关注健康，那么饮食的时候就去关注到这些事宜。
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