维生素A
维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。
丰胸食谱推荐：凉拌青木瓜
主料：生青木瓜
辅料：百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油
做法：
1、先将木瓜去掉皮和籽，用刨刀刨成丝，加适量盐抓匀腌制五分钟，然后挤去水分。
2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。
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