中医将“火”分为实火跟虚火，实火的医治是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。

　　怎么晓得本人是实火仍是虚火呢?

　　看小便 小便色彩黄、气息重，同时舌质红，是实火;小便色彩淡、清，阐明体内有寒，是虚火。

　　看大便 大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火;大便稀软或解释体内有寒，是虚火。

　　看发热 假如身材呈现发烧的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火;发烧时四肢冰凉、身材乍寒乍热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。

　　所以不管什么人，当感到身体内有热、燥的时候，先按这多少点对比一下，就晓得这“火”是实火仍是虚火了。

　　只要是实火，当初中医最常用的各种清热、解毒、降火的药，连吃三天确定降火。而目前只是单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火，用滋阴降火的方式有效。

　　有的人因寒重反而会引起“火”。当身体内的寒重，造成的直接成果就是伤肾，造成肾气衰弱，各脏器功效降落，气血两亏。肾主水，这个水是浇灌全身的，当水不足时，就如大地缺水一样，土地会干燥。

　　什么样的人爱上火?

　　俗话说“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”。如果一个人不怕严寒，身体结实，人们常会说他火力壮。不外“火力”毕竟是什么，对健康有哪些影响，兴许良多人并不明白。

　 　“人们常说的火力壮，实在就是说一个人的阳气旺。”内科主任医师良铎告知《性命时报》，中医以为性命靠一股真火，即阳气来推进，它是人体的热能，也是推 动听体各种生理功能的能源，在中医里面称为“少火”。对人体来说，少火充旺，身体各方面的性能就较为富强，抵御力也较强。如果火力不足，就会畏寒怕冷、身 体衰弱、抵御力弱。

　　个别来说，年青人比老年人阳气旺、火力壮，男性比女性火力壮。

　　火力壮的人大都身体强健，不轻易生病，但如果火过亢,深圳保健按摩中 心，以上门安摩为主要服务项目，在深圳这个繁华的都市寻找属于自己的理疗Style，消除疲劳,调节体内内环境的变化,增强体质！超过畸形范畴，就变成了 “邪火”，会引起红、肿、热、痛等不适，涌现上火景象。姜良铎表现，火力壮的人更轻易呈现面红，咽喉干燥、痛苦悲伤、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、 大便干燥等症状。

　　很多小孩也会火力壮，这是小儿“纯阳”的表示。

　　姜良铎说明道，孩子在成长发育进程中，往往活力兴旺、蓬勃发展，此时形体发育、肢体功效、智力发育及脏腑功能运动均疾速增加，一直向完美、成熟的方面发展，因而体内阳气较为茂盛。“简略来说，孩子火力壮是在长身体，只有不起病症，就不须要降火。”

　　那么火力壮的人须要怎么调养呢?

　 　“大局部火力壮的人身体都较好，生涯中只有防止情感稳定、压力过大、睡眠不足，以及抽烟、饮酒等不良习惯，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品跟羊肉、狗 肉，就能防止上火。”姜良铎说，假如已经涌现火力过壮引起的疾病，要分清虚、实。实火有发病较急、病程较短、反映较强烈的特色。

　　普通表示为面红目赤、口渴喜冷饮、牙龈肿痛、大便干结，能够用等清热、泻火的药物医治，但不要长期持续服用。如果是虚火，表现为手足心发热、形体消瘦、咽干口燥、盗汗、膂力疲惫等。虚火是阴液亏损的成果，要用滋阴的药物，可用等。

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（：陈猛）