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微波炉就能轻松搞定的健康美食

类别:美食菜谱 日期:2017-9-20 22:14:10 人气: 来源:

  如今几乎家家户户都有了微波炉,除了加热饭菜你还知道微波炉的其他用途吗?一个微波炉的潜力有多大?看完这些美味饭菜你就知道了!浪费了微波炉好多年,好好利用起来吧!

  如今几乎家家户户都有了微波炉,除了加热饭菜你还知道微波炉的其他用途吗?一个微波炉的潜力有多大?看完这些美味饭菜你就知道了!浪费了微波炉好多年,好好利用起来吧!

  2.未除外皮,洗净后不擦干,直接放到微波炉里,调到烧烤模式3min,取出后表皮一半干一半湿,但硬度未改变;

  4. 再次冲洗,直接放至微波炉中,换至高火2min,拿出来整体比生的微微软了一点,表面有一处皮裂开;

  5. 将红薯放置加了少许水的微波炉碗中,未加盖,高火3min,水还剩下一些,整体软了,筷子一戳到底,开吃,口感较干,不怎么甜

  碗里倒入香油,均匀转在碗壁四周,打入一个鸡蛋,不要搅拌,直接微波两分钟,取出后浇上酱油和醋即可。

  速冻饺子放在微波饭盒里,倒入酱油和醋和少量水,把饭盒盖盖上但不要扣上,中高火15分钟左右即可

  红茶包加牛奶方糖,高火两分钟,取出,把茶包拿出来,再把糖搅融化,再放入加热一分钟,取出即可~

  瓷碗里面加入米和水,用一个盘子盖住,高火微波7分钟,然后取出在饭上铺上香肠,再热5分钟,然后取出放一点青菜,打一个鸡蛋,中火两分钟,取出后浇上自己喜欢的酱汁即可(我用得是蒸鱼酱油加香菇酱)

  生牛肉洗干净,放到微波炉加热至5成熟(会有血沫),倒入开水将血沫洗净后,加入西兰花和食盐酱油等,再次放入微波炉加热,搞定!

  1.买:选一只小一点的鸡,杀洗干净后大约1斤多的就好了,头脖子鸡尖内脏扔掉。首选:清远鸡,胡须鸡。

  2.腌:把鸡砍大块,或者整只都没关系,买5毛钱一包的盐焗鸡粉不均匀涂抹。肉多的地方多抹点或者塞进去,放一边晾干等入味。腌的时间30分钟左右吧,不用太准确。

  1、准备微波炉专用碗一个,普通碗一个,一双筷子,糯米粉一袋(通常倒满一个微波炉碗的量就够),筷子一双,一次性塑料手套一双,绵白糖一袋,热水,保鲜膜和你爱吃的水果(具体见上)、椰丝、可可粉、抹茶粉等一切你钟爱口味的粉可选。

  3、在微波炉碗里倒满糯米粉,慢慢往糯米粉里加糖水,顺时针搅拌,直至其变成比较稀却没有疙瘩的面糊糊。

  4、往面糊糊里加上你爱吃口味的调味粉(可可、抹茶等),可根据个人口味,可轻可重,然后搅拌均匀。

  7、拿出来之后会发现它特别粘手,特别烫。这时候可以稍微等一两分钟,待它凉一凉,然后拿一次性手套慢慢将它揉成团。小心烫手。

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