喝汤不仅有利于身体健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。 我国民间曾长期流传着各种“食疗汤”，今人则将其誉为“营养健疗汤”。女性多喝汤，这对调节口味、补充津液、增强体质都非常有利，汤营养极为丰富，并且易于消化吸收，有的还可美容养颜。喝汤不仅有利于身体健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。 我国民间曾长期流传着各种“食疗汤”，今人则将其誉为“营养健疗汤”。女性多喝汤，这对调节口味、补充津液、增强体质都非常有利，汤营养极为丰富，并且易于消化吸收，有的还可美容养颜。
值得推广的是“肉骨头汤”。这是一种家庭最廉价的营养补品，不仅仅对女性效果明显，它还能使儿童促进发育、对孕产妇有促进泌乳的作用，而对中老年人则有抗衰老的特效。
今天给大家推荐几款汤，对女性来说是珍贵的护肤品，养颜利器，平时多喝，对自己好处多，功效显著。
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却”。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
3、把瘦肉、海带、冬瓜和陈皮放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时，最后，加盐调味即可。
海带营养丰富，与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
2、在锅里放水烧开，把猪肚翻回正面，放入锅里，加料酒、姜和醋，焯二分钟，捞出放凉，然后刮掉表面的油脂。
别名又成银杏，具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。银杏抗衰老的本领，在和法国的科学影响很大。
3、在锅里放入适量清水，放入莲子和桂圆肉，大火煮开，再放入金针菇和姜，继续煮五分钟，然后放入猪心煮两分钟即可，最后，滴入香油，加盐和鸡精调味即可。
桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
鸡蛋是最好的营养来源之一。一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，最重要的是含有高生物价值的蛋白质，平时多吃鸡蛋，健脑利智。
紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞，提高机体的免疫力。
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
木耳是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。
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