妊娠高血压吃什么好

　　患有妊娠高血压的准妈妈应在饮食上尤为注意，应遵守三高一低的饮食规则，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，这样有助于预防妊高征。准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，少食过咸食物。

　　1、戒酒、辛辣食品：妊娠高血压常合并有肾病，所以要刺激肾脏实质细胞的食物，如含有酒精的各种饮料（菜肴中也不要用酒作佐料），辛辣的调味品，以及含挥发油，辣素，草酸多的各种蔬菜。

　　2、少喝浓汤：过浓的鸡汤、肉汤、鱼汤，经代谢后可产生过多的尿酸，也会加重肾脏的负担。所以，上述汤汁宜淡不宜浓。

　　3、宜吃新鲜蔬菜、水果：绿叶蔬菜和水果中含有较多的维生素C，尤其是西红柿、橘子、鲜枣等、可以适量吃。

　　4、宜吃些润肠食物，怀孕后膨大的子宫肠管，加上身体不好，喜静厌动，因此孕期便秘尤为多见。

　　妊娠高血压食谱推荐

　　1、五皮饮

　　桑白皮，生姜皮，大腹皮各15克及茯苓皮20克，入沙锅，加清水700毫升，文火煮至300毫升。然后入陈皮6克，白糖20克。再煮沸3分钟，分2次服。

　　功效：健脾利水，行气消肿，主治脾虚型妊娠水肿;症见妊娠期头面、肢体肿胀，四肢沉重无力，面色淡黄，食后胃脘饱胀不舒，甚或腹部胀大，大便稀溏。

　　2、千金鲤鱼汤

　　青鲤鱼1尾（约500克）去鳞甲，内脏。白术，生姜，陈皮，白芍，当归各10克及茯苓5克用干净纱布包裹，与鲤鱼同煮1小时，去药包.饭前空腹吃鱼饮汤，1次/日，待水肿消退停服。

　　功效：健脾行水，安胎。主治脾虚型妊娠高血压综合征;症见水肿甚者。

　　3、芹菜瘦肉粥

　　锅内放适量清水，沸后入芹菜（连叶，茎）段100克，煮熟后投瘦猪肉丝100克，滚片刻入盐，油，味精调味食。可连续服。

　　功效：主治阴虚阳亢型妊娠高血压综合征。

　　4、陈皮冬瓜汤

　　陈皮10克，冬瓜（连皮）250克同入锅煮熟，加少许盐.2次/日，服至肿消。

　　功效：行气利水。主治气滞型水肿;症见水肿，脘闷胁胀。

　　保健品对于高血压来说,没有什么明显的降压效果,但是可以预防的、防止复发还是可以的，如果是轻度高血压,可以是饮食上的控制,不需要马上药物治疗,很多情况会有所改善的;保持良好心态,膳食(低盐,低脂,低糖),适度运动;定期的监测血压;如果明确诊断是严重的高血压,您尽早药物治疗,高血压需要长期的服药,并定期的随访血压，草晶华预防高血压还是比较好的。

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　　你好，妊娠期高血压、蛋白尿、水肿这些症状是妊娠高血压综全症的表现，严重的话会引起孕妇子痫，也即抽畜，会危及孕妇和胎儿的生命。仅仅是血压升高的情况是普通高血压。慢性高血压是怀孕前就有血压高，妊娠期高血压是怀孕五个月以后才有的血压高，慢性高血压会引发妊娠高血压。两者其实治疗方法差不多，都是健康的生活方式有利于控制高血压。平时减少压力；多含量丰富的水果，蔬菜和低脂肪奶制品，以减少饱和脂肪酸和总脂肪饮食；减少饮食中钠摄入每天不超过6g氯化钠；从事规律的有氧体力活动，如每天至少快走30分钟；控制酒精饮料每天不超过15毫升乙醇。以减少再次妊娠时发病风险并利于长期健康。

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　　你好，妊娠期高血压要注意补充流失掉的蛋白质，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素C、E、锌等，增强身体的免疫力和抵抗力，另外就是要适量补充钙质，钙质能帮助稳定血压，是对治疗妊娠期高血压有好处的。

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　　避免多盐：高血压患者每日用减至５克左右。 其它应避免的食物如：肉干、鱼、酪梨、鸡肝、巧克力、鲭鱼 禁吃培根、牛肉、猪肉、熏肉、动物内脏或特制肉品还是烟酒 仅吃白肉鱼、去皮鸡肉、兔肉。饮食需采低脂方式，避免所有动物性脂肪及肉汤。 多喝果汁：喝果汁很有益如：甜菜汁、胡萝卜加芹菜汁、 醋粟汁、小红莓汁、香芹汁、菠菜汁、西瓜汁等 选择吃素法：研究显示，素食者的血压无论舒张压或收缩压皆较一般人低１０－１５毫米．或许是因为吃素的人不摄取动物脂肪、不会饮食过量或不抽烟、喝酒的缘故。 有选择的补钙：钙并不是对所有的人都有益，但它对某些人确有不错的作用。对盐的高血压患者对钙有良好的反应.

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　　避免多盐：血压患者每日用减至５克左右。 其它应避免的食物如：肉干、鱼、酪梨、鸡肝、巧克力、鲭鱼 禁吃培根、牛肉、猪肉、熏肉、动物内脏或特制肉品还是烟酒 仅吃白肉鱼、去皮鸡肉、兔肉。饮食需采低脂方式，避免所有动物性脂肪及肉汤。 多喝果汁：喝果汁很有益如：甜菜汁、胡萝卜加芹菜汁、 醋粟汁、小红莓汁、香芹汁、菠菜汁、西瓜汁等 选择吃素法：研究显示，素食者的血压无论舒张压或收缩压皆较一般人低１０－１５毫米．或许是因为吃素的人不摄取动物脂肪、不会饮食过量或不抽烟、喝酒的缘故。 有选择的补钙：钙并不是对所有的人都有益，但它对某些人确有不错的作用。对盐的高血压患者对钙有良好的反应.

　　孕妈咪也不宜吃腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等。但是，孕妈咪因为胃酸偏多，必要时可以适当摄入发面的食物、苏打饼干、烤膜、面包干等食物，以减少胃酸过多的不适，禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可心血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。妊娠高血压与孕妈咪吃什么、怎么吃密切相关，热能摄入太多，蛋白质、各种维生素等摄入不足，都会诱发或加重妊娠高血压。因此，孕妈咪合理安排饮食，对预防和控制妊娠高血压的发生、发展非常关键。

　　1.增加优质蛋白质。如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质。2.补充足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。3.减少饱和脂肪的摄入量。宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

　　根据描述，如果没有特殊临床症状,不舒服的情况,不主张吃药,但吃不可,医生会根据特殊情况进行选择用药,不过必须得遵医嘱的！生活上注意控制热能和体重,防止蛋白质摄入不足,钙的摄入量,盐的摄取要适度,搭配丰富的蔬菜和水果.具体需要结合您的情况而定。妊娠高血压属于一种特殊类型的高血压，一般在分娩后既可以恢复正常，对于高血压，非药物治疗也很重要，平时可以多吃些芹菜、海带之类的，其他如戒烟限酒、运动减重、合理膳食、平衡心态等是治疗的基础。

　　根据描述，如果没有特殊临床症状,不舒服的情况,不主张吃药,但吃不可,医生会根据特殊情况进行选择用药,不过必须得遵医嘱的！生活上注意控制热能和体重,防止蛋白质摄入不足,钙的摄入量,盐的摄取要适度,搭配丰富的蔬菜和水果.具体需要结合您的情况而定。妊娠高血压属于一种特殊类型的高血压，一般在分娩后既可以恢复正常，对于高血压，非药物治疗也很重要，平时可以多吃些芹菜、海带之类的，其他如戒烟限酒、运动减重、合理膳食、平衡心态等是治疗的基础。

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