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干烧大虾的做法
食谱原料
明虾6尾,蒜瓣1瓣姜2片,葱1根,淀粉2大匙,淀粉水2小匙,辣豆瓣酱1/2小匙,番茄酱1小匙。A料:酒酿、米酒、糖各1/2小匙,醋、香油各1/4小匙,高汤1碗。
制作方法
1、明虾去壳,保留虾身及头部,背部划一刀,挑出肠泥,洗净。
2、抓住虾尾,将其由腹部切开的空隙处插入并拉直,均匀撒上淀粉。
3、葱洗净,姜、蒜瓣去皮,均切末。
4、锅中倒入2杯油烧热,放入明虾炸至红色,捞出。
5、锅中留1小匙油烧热,放入蒜末、姜末爆香,加入辣豆瓣酱、番茄酱炒匀。
6、锅中放少许水,加入A料煮滚后放入明虾煮熟,加入葱花拌匀,最后加入淀粉水2小匙勾芡即可盛起。
健康提示
虾营养价值高,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,有补钙功效。该食谱美味营养。
干烧大虾更能保住营养
虾的营养价值高,能增强人体的免疫力。而且虾肉质松软,易消化。同时,它可减少血液中胆固醇含量。用干烧的方法烹制虾,比油焖或油炸用油量少,比水煮的营养物质流失更少,而且味鲜肉美。
干烧大虾的做法二
原料
虾500克,鸡蛋一只,盐、味精各2克,姜末5克,花椒粉、辣椒粉少许,料酒、植物油适量。
做法
1、大虾去头,由脊部剖开,腹部相连,展平虾身,用料酒、盐、味精、姜末腌渍半小时。
2、鸡蛋打匀备用。
3、在锅中加少许植物油烧热,将大虾浸入蛋液,再放入锅中,依个人口味加盐、花椒粉、辣椒粉调味。
4、一锅可烧20只虾左右,一面煎至金后,再翻面煎熟即可。
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