“燕将明日去，秋向此时分。”9月22日是第16个节气，秋分时节。秋分意味着彻底和夏季告别了，进入了较为凉爽的秋季。自秋分起，我们将进入一个阳气渐收、阴气渐长的时期。秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。那么，秋分我们吃什么来养生？做法…[阅读全文]
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